קבוצה לאכילה מודעת

מפגשים תומכים,תרגילים קבוצתיים ואישיים וכלים מעשיים וחשובים לאימוץ הרגלים מיטיבים ושחרור הרגלים מעכבים בתזונה שלנו ובכלל…

כשלמדתי נטורופתיה כל הזמן היה לי ברור שחסר לנו משהו. נכון שהתפריט מותאם אישית למטופלים אבל מרגע שנתתי תפריט זה כבר תלוי לגמרי במטופל אם ליישם אותו. רגתי שחסר לי כלי מקשר בין הידע שנתתי לתמיכה בביצוע שלו בפועל.
לפני כמה שנים עברתי תקופה קשה שלאחריה כאילו איבדתי את כוח הרצון שלי. ולא הצלחתי להתמיד עוד בפעילות גופנית או בתפריט. הייתי די חסרת אונים למרות כל הידע שיש לי. 
מאז, נרשמתי ללימודי אימון תזונתי והדברים החלו להשתנות. עם כמה תרגילים כל כך פשוטים. אבל כל כך יעילים!  
אני ממש שמחה להעביר אותם עכשיו הלאה. 


כל מה שצריך לעשות הוא ללחוץ על הכפתור כאן: 

מה מקבל.ת מי שמצטרפת למועדון?

שאלות ששאלו אותי

מה זה מיינדפודנס?
שילוב של המלה מיינדפולנס המגיעה מעולם המודעות ופוד שזהו אוכל. 

למה העבודה היא קבוצתית?
תהליכים קבוצתיים הרבה פעמים יוצרים האצה בתהליך. אנחנו רואים את ההשתקפות שלנו באחר וזה תורם לשיפור המודעות שלנו, לפעמים יותר מתהליכי אחד על אחד. 

למה שמונה מפגשים?
אנחנו רוצים לוודא הטמעה של ה"תכנות מחדש" של המוח. ושמירה על ההישגים. 

 

כל מה שצריך לעשות הוא ללחוץ על הכפתור כאן: 

למי יתאים מיינדפודנס ?

נעים מאוד,
שמי מי-טל רחמני.

ואני קודם כל אמא של פריה.
בנוסף לזה, במקצועי, אני נטורופתית והרבליסטית קלינית ועוסקת בתחום הרפואה הטבעית כבר למעלה מ 15 שנים.
וכן גם מורה וגננת בעברי.  

גדלתי עם עקרונות התזונה הנטורופתית  כפי שסבי העביר אותם אליי. אבל גם אני, עם כל הידע מהבית והידע שרכשתי בלימודי הנטורופתיה, מצאתי את עצמי בתקופה קשה, מתקשה להתמודד עם ההשמנה שלי.
כשהיו שואלים אותי אם אני אכלנית רגשית הייתי אומרת שלא, כי כשקשה אני פשוט גרה בחדר עם האור האוטומטי (המקרר חחח) 
אבל באמת לא היו לי כלים רגשיים ואימוניים להתמודד עם זה.  
לאחר שעשיתי קורס מאמני תזונה הבנתי מה היה חסר לי ופיתחתי את מיינדפודנס. 

אני מזמינה אותך להצטרף אליי ולקבל את הכלים החשובים
לבריאות שלך, גם ברמה הפיזית וגם ברמה הרגשית.   

מחכה לך,
מי-טל

נשים שליוויתי ממליצות*

*צילום המסך הוא באישורן

כל מה שצריך לעשות הוא ללחוץ על הכפתור כאן: 

לפרטים נוספים ולשאלות ניתן ליצור קשר בטלפון: 052-3296645
תמיד בבריאות
מי-טל רחמני

***תוכנית הליווי היא לא תחליף לייעוץ רפואי***

תפריט נגישות